16 maja

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-UFC-249.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Getty Images Dana White zapowiedział kolejne gale 13,16 i 23 maja Prezydent UFC chce zorganizować w maju cztery eventy. Głównym tematem wczorajszej rozmowy stacji ESPN z Daną Whitem były oczywiście plany największej organizacji MMA na świecie na najbliższe tygodnie. [...]

[...] i ze wygląda tragicznie, widać to na zdjęciach i filmikach, może dlatego tak niechętnie je wstawiam :-(. Wiem ze mam nadmiar tłuszczu ale wpływ na taki a nie inny wygląd maja tez inne czynniki, niestety. nieważne próbuję i dalej będę próbował z tym sobie poradzić ale niestety nie wszystko do się naprawić. Tak że carling na brzuchu do mnie [...]

[...] - foteczki zawsze ,dzień bez selfie dniem straconym :P Anka - dla mnie to dzieci ,ale fakt Julka ma 17 ( jak to powiedział Cielu - ta co wygląda jak Ja :D) ,blizniaczki maja po 16 ,a Kubus 14 :) Julczik - no dzieci dzieci kurde,ale jak wyglądmy jak rodzeństwo to super hehehe dla mnie oczywiście ;) Popuri - to Ja tak młodo :D Masz buziiaka za [...]

Stara w wypisce jest błąd bo wpisałeś 50/4x6 a nie 50/3x6 Ogólnie spoko. Dziadi te prostowania mają pomóc w prowadzeniu kolan na zewnątrz. Oczywiście nie atakują one "prawdziwych" odwodzicieli(tj cześci tyłka) tylko czwórkę pod pewnym kątem. Aha Kasia gdyby zaczęła Cię boleć górna część stopy w miejscu gdzie napierasz o maszynę to daj [...]

Znalazłem coś podobnego: Wiek a trening siłowy., Specyfika kształtowania siły mięśniowej u młodych. Ostatnio na forum gosci bardzo duzo bardzo mlodych ludzi którzy kieruja zapytania w jakim wieku moga podejmowac cwiczenia silowe. Dlatego postanowilem naskrobać i podwiesic post traktujacy o ksztaltowaniu sily miesniowej u osob mlodocianych. Do [...]

Top najseksowniejszych Polek 1 Marta Żmuda-Trzebiatowska !!! 2 Natasza Urbańska !!! 3 Kasia Skowrońska !!! 4 Madzia Mołek 5 Dorotka Gardias 6 Sylwia Gliwa 7 Agnieszka Cegielska 8 Aldona Orman (kategoria MILF) 9 Maja Sablewska 10 Aneta Zając 11 Alżbeta Lenska 12 Maria Konarowska 13 Ewka Farna 14 Agnieszka Szulim 15 Agnieszka Kawiorska 16 Edzia [...]

[...] WODYN a ja juz zadam pytanie na przyszlosc patrzac w kalendarz kazdy widzi, ze 1 listopada wypada w poniedzialek wiadomo z czym sie to wiaze (w przypadku osob, ktore nie maja swojej silowni w piwnicy) i co teraz, czy poprostu odpuscic 15ki i w srode dychy robic, czy w srode zrobic zalegle pietnaski, w piatek dychy itp? Zmieniony przez - [...]

WalentynkoveLove Siema wszystkim zakochańcom :-D oczywiście liczy się również miłość do siłowni! Ostatnie dni były zwariowane w moim życiu, głownie pod względem czasoprzestrzennym, jako Tatuś liczba obowiązków w porównaniu do kawalerstwa ( no już nie mówiąc o kawalerstwie w domu rodziców) jest nieporównywalna. Nie zmienia jednak nic faktu, że [...]

5 maja „Tajne” spotkanie szefów Chin i KRLD 19 maja prowokacja morska z rzekomym zatopieniem okrętu Korei Południowej 25 maja prowokacja (głośnikowa ) na granicy Korei. KRLD ogłasza gotowość bojową, ale wojny nie udało się wywołać. 14 czerwca „The Times” poinformował, że Arabia Saudyjska zgodziła się [...]

Niestety jest dużo lekarzy, którzy nie śledzą doniesień naukowych, z tym nic się nie zrobi. Zgadza się, to jest spory problem, zwłaszcza, że mówimy tutaj o ratowaniu zdrowia i życia innych osób. Przy czym podstawowe pytanie może być - dlaczego lekarze nie śledzą doniesień naukowych? Ponieważ mogą tego nie robić. Takie niestety jest życie. [...]

djfafa - każde źródło wiedzy obarczone może być niedouczeniem, "nawiedzeniem", albo dodatkową motywacją autora np. w postaci $. Niektórzy naukowcy popełniają metodyczne błędy, inni są niedouczeni, jeszcze inni chcą albo kasy albo - rozgłosu (to jest bardzo częste - zwłaszcza w przypadku autorów "wywrotowych" teorii, czy kontr-teorii). Chodzi [...]

Oczywiście, poziom cholesterolu z wiekiem rośnie i wynika to właśnie z mechanizmu opisanego powyżej, a obowiązujące wartości referencyjne zdaniem niektórych badaczy należałoby zmodyfikować biorąc pod uwagę tę zależność, co wydaje się logiczne w świetle dostępnych wyników badań kohortowych. Nie należy wyciągać jednak zbyt daleko idących wniosków. [...]

miałem testy tsf i two 14 maja w szczytnie o 14:01 i skonczyłem 0 16:30 a było sporo osób koło 50,ktos tam mi pisał ze na bank nie zdaze na autobus o 16:45 i co zdazyłem spokojnie! korwa na tym forum to ludzie umia podbudowac na duchu. MS mam za połtora miesiaca, w Radomiu 28czerwca. szybko jakos

Cena jak to sie mowi "jak dla Ciebie" :-) wujek żony sprzedaje bo ma ferme :-) aż glupio nie brac.. :-p A zamowiłem takie cuś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7edc6130e4144680a6b965d8927de6e5.jpg Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-11-13 16:43:04 jadłem też te białka, wygodna rzecz :-) U nas jest jeszcze taka firma Ovovita (wpiszcie sobie w [...]

[...] bylo jako JKD w Polsce z faktami. Nie potrzeba, budzic w sobie agresji, poprostu przedstawic dwa punkty widzenia a niech ludzie sami zdecyduja co chca trenowac, niech maja wybór. Bez niepotrzebnej zawisci. Co wiecej nie chce podwazac autorytetu zadnej z osob, MLKV, powiedzial ze wymyslam sobie sam cytaty rzekomych uczni w szkole W.A, wiec [...]

O kurcze... Ale miłe słowa ;-) dzięki. Gdyby nie SFD to raczej posłuchałbym "sezonowców" i jadłbym tylko ryż z kurczakiem %-). A takie fast-foody to zdarzają się nie za często, a i tak jeśli rodzice mają mi kupić lub dać na kebaba, hamburgera gdzieś żebym sobie kupił to ja wolę kupić ziemniaki i olej, wiadomo, że zdrowiej niż na 100-letnim oleju [...]

***PODSUMOWANIE:*** W temacie nie udzielałem się często, bo dawanie wypisek z każdego treningu i dawanie zdjęć każdego posiłku wydaje mi się bez sensu.. To nie fotoblog, ani domowe przedszkole, bądźmy poważni panowie Z efektów cyklu jestem zadowolony, nawet bardzo. Jednak wiem, że nie wycisnąłem 100% z tych supli - głównie z powodu niektórych [...]

night: Oj tak, to prawda, z tym to można się "bawić". No właśnie ja też próbuję rozpoznać, co jest mi najpotrzebniejsze - jeszcze nie bardzo wiem, jak to robić i kryterium jest ból/uczucie napięcia poza treningiem lub intensywność bólu podczas rollowania. SOBOTA 19/08/17 00.30: 10+h DIETA 12.15: ser edam 90g, chleb chrupki x5, marchew 100g, melon [...]

[...] tej masie przynajmniej do 19.05(a jeżelibym się nie zalewał to i przez całe wakacje) i powoli progressować, ale troszke się podlewam :/ Nie ma już fajnego, bardzo dobrze widocznego "six pack'a" :D Ale jedziemy dalej. W niedziele pomysle czy wchodzić na ketoze czy ciągnąć do 19 maja :) Pzdro ;) Zmieniony przez - Rumolyo w dniu 2014-05-06 21:19:39

atramento, ale twoje odstępstwa to już nie raz na jakiś czas i takie mogą mieć wpływ na twoje efekty, ale racja rób jak chcesz :-) Po drugie, to właśnie największy problem, gdy uważasz, że słodycze są mega boskie, a zdrowe jedzenie jest złe i ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się [...]